涼しく寝るコツ 寝るとき使う扇風機はは「絶対にDC（直流モーター）扇風機」がいい理由
寝苦しい夏はエアコンや扇風機を使いますが、エアコンを使うと、頭が痛くなったり、体がだるくなったりで扇風機を使う人も多いですね。もし、寝るときに使い扇風機をこれから買おうと考えている人はDCモーター（直流モーター）の扇風機がおすすめです。もう...
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好きな布団・嫌いな布団 私の大好き１位のシルク100％の肌がけ布団
私の一番好きなシルクの肌がけ布団について説明します。肌がけ布団というのは、掛け布団より薄い布団で、春や秋に使ったり冬の温度調節に使う布団です。綿（めん）やポリエステルを使った布団がほとんどですが私が気に入っているのは、総シルク（布団の表面の...
好きな布団・嫌いな布団 【ずっと使いたい】私の手放せない大好き寝具４つ
寝具の仕事をしていた時、お客さんに使い心地を説明できるように、いろいろな寝具を使ってみました。その中でも「これすごくいい、手放せないね～」となった大好きな寝具をご紹介します。一応ランキング形式（笑）で発表させていただきますね。（５個ぐらいあ...
涼しく寝るコツ 【気持ちいい】夏の快適シーツ選び（汗かきさんにもおすすめ）
夏は麻素材のシーツを使うとサラッと気持ちよく使えます。柔らかくてサラッとした麻シーツを選ぶ時は「リネン」と書いてあるか確認してください。麻にもいろいろありまして、表示はどの麻も「麻100%」と書きますが、説明の欄にリネン麻を使用と書いてある...
布団の豆知識 布団のカバーとシーツの違いってなに？
布団の「カバー」と「シーツ」って違うの？カバーもシーツもお布団の汚れを防ぐものだからどっちも同じなんじゃない？と思いがちですが、カバーとシーツには違いがあります。違いが分かれば、どっちを買ったらいいが分かるし自分に合ったものを選べるので知っ...
布団のトラブル対処 羽毛布団の匂いにファブリーズを使ってはいけない
羽毛布団は水鳥の羽毛をつかっているから少し動物の匂いがありますよね。使っていくうちにだんだんと匂いは少なくなってくるけど、買ったばっかりや、湿度と温度が高い時など、「ムワッ」と臭いがくることがあります。動物の匂いが全然平気な人はなんともない...
お手入れ 布団丸洗い店選びで絶対確認したい３つのポイント
布団に付いたイヤな匂いやダニを一掃いしたい！確実なのは布団丸洗いです。丸洗いすることで布団についた汚れや匂いを洗い流してくれます。ダニにも有効です。ダニの死骸やフンは水溶性なので丸洗いすることで完全に無くなります。でも、ただ丸洗いに出せばい...
涼しく寝るコツ 夏の頭痛の原因はエアコンの風かもしれません
夏の頭痛はエアコンの冷たい風で肩の筋肉が固くなり、それが原因でおこっている可能性があります。知らず知らずのうちにエアコンの冷気で肩や首が冷やされています。肩や首が冷えると僧帽筋が緊張して、後頭部の神経を圧迫してしまい、頭痛となってしまうので...
暖かく寝るコツ 羽毛布団に毛布は上？それとも下？メリットデメリットで決めましょう！
羽毛布団の上に毛布をかけて寝ると暖かいといいます。それは本当です。でもちょっと待ってください。快適な睡眠ということを考えると、必ずしも正しいとは言えません。毛布は綿（コットン）やウールの天然繊維がオススメ綿（コットン）やウールの天然繊維の毛...
布団の豆知識 【なるほど】羽毛布団が暖かい理由は「羽毛がつくる空気の層で断熱される」からなんだ
羽毛布団が暖かい理由はふわふわの羽毛（ダウンボール）が大きな空気の層を作り断熱するからです。空気は熱を伝えにくいので、羽毛布団の中の羽毛の間の空気が、厚い断熱材のような働きをして体の熱を外に逃しません。羽毛布団の中身は、ほとんどが空気なので...